Nội tiết tố nữ estrogen thiếu hụt: Có phải cứ thiếu là bù?
Thiếu hụt estrogen là nguyên nhân chính của nhiều vấn đề sức khỏe. Tuy nhiên có phải cứ thiếu hụt estrogen là phải bổ sung hay không?
Nội tiết tố nữ là gì?
Khái niệm
Nội tiết tố (hormone) là những chất hóa học tự nhiên được sản xuất trong cơ thể bởi các tuyến nội tiết. Chúng giúp chuyển tiếp “thông điệp” giữa tế bào và các cơ quan. Có nhiều loại nội tiết tố khác nhau. Mỗi loại có một vai trò khác nhau đối với sức khỏe và thể trạng của chúng ta.
Nội tiết tố nữ là nội tiết được sản xuất chính hoặc chỉ sản xuất ở nữ giới. Nó thúc đẩy sự phát triển, sinh sản và có ảnh hưởng đến suốt cuộc đời người phụ nữ. Các nội tiết tố chính cho cơ thể phụ nữ có thể kể đến là: estrogen, progesterone, GnRH, FSH, LH, vv. Trong đó, nội tiết tố nữ estrogen được cho là có một vai trò quan trọng nhất.
Estrogen là một nhóm nội tiết tố nữ được sản xuất chủ yếu ở buồng trứng, một ít ở tuyến thượng thận và các tế bào mỡ. Ngoài việc điều hòa chu kì kinh nguyệt. Estrogen còn có vai trò trong việc hình thành nên đường sinh sản, đường tiết niệu, tim và mạch máu, xương, vú, da, tóc, màng nhầy, cơ xương chậu và não. Các đặc điểm tình dục thứ cấp như lông mu và lông nách, cũng bắt đầu phát triển khi nồng độ estrogen tăng. Nhiều hệ thống cơ quan, bao gồm hệ thống cơ xương, tim mạch và não cũng có ảnh hưởng của estrogen.
Do đó, Estrogen chính là “cội nguồn” hình thành nên cơ thể người phụ nữ, từ hình dáng bên ngoài đến tâm trí bên trong. Estrogen chính là khởi nguồn của phái đẹp.
Chỉ số Estrogen
Estrogen có vai trò đặc biệt quan trọng với phụ nữ. Nhưng nồng độ estrogen trong cơ thể cần giữ ở một mức độ phù hợp. Thiếu hụt hay thừa estrogen đều có thể gây ra các vấn đề sức khỏe. Phạm vi bình thường của estrogen trong máu qua từng thời kì như sau:
– Trước khi dậy thì: < 20 pg/mL hay < 73 pmol/L
– Từ dậy thì đến tiền mãn kinh: 23 – 261 pg/mL hay 84 -1325 pmol/L
– Từ mãn kinh về sau: < 340 pg/mL hay <110 pmol/L
* Phạm vi này được tính bằng picogram trên mililit (pg/mL) hoặc picromol trên lít (pmol/L)
Tuy nhiên bạn cũng cần hiểu rằng, ở một số thời điểm nhất định nồng độ estrogen trong cơ thể sẽ thay đổi.
Ví dụ: Estrogen sẽ tăng tự nhiên trong giai đoạn dậy thì và khi mang thai. Suy giảm sau khi đã mãn kinh. Hoặc khi phụ nữ ngừng kinh nguyệt.
Mặc dù quá trình suy giảm estrogen thường gặp ở phụ nữ độ tuổi sau 35. Nhưng thực tế hiện nay do cuộc sống hiện đại, nhiều áp lực. Biểu hiện của thiếu nội tiết tố estrogen có thể bộc lộ ra ngay khi bạn chỉ mới 30.
Thiếu hụt Estrogen – Vấn đề của mọi phụ nữ
Là phụ nữ, dù ở độ tuổi nào bạn cũng có nguy cơ đối mặt với thiếu hụt estrogen. Đôi khi nguyên nhân không đến từ bạn. Nó đến từ những thứ khách quan bên ngoài. Nhưng dù thiếu estrogen vì bất cứ lý do nào, bạn cũng sẽ dễ dàng nhận thấy những vấn đề sau. (đây cũng chính là những dấu hiệu thiếu estrogen điển hình):
Về khía cạnh sức khỏe
– Cơ thể mệt mỏi, uể oải;
– Giảm khả năng tập trung, ghi nhớ kém, suy giảm trí nhớ;
– Nóng tính, dễ tức giận;
– Người nóng, bốc hỏa, đổ mồ hôi;
– Có vấn đề về giấc ngủ (khó vào giấc hoặc mất ngủ, trằn trọc, ngủ không ngon, hay tỉnh dậy giữa đêm, vv);
– Cơ thể chậm chạp hơn, không còn nhanh nhẹn như trước;
– Nguy cơ cao mắc các bệnh phụ khoa, cao huyết áp, tim mạch, xương khớp, vv;
– Tăng nguy cơ mắc trầm cảm.
Ở độ tuổi sinh sản, thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen còn gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Dẫn đến khó đậu thai (nguyên nhân gây ra hiếm muộn). Thiếu sữa khi nuôi con (do vú không phát triển khi mang thai).
Về khía cạnh sắc đẹp
– Da mất độ đàn hồi, xuất hiện thâm nám, xỉn màu, khô ráp, da kém tươi tắn;
– Tăng tích mỡ ở đùi, eo, dưới cánh tay;
– Giảm tích mỡ ở ngực, dẫn đến ngực chảy xệ, nhão;
– Tóc khô xơ, dễ gãy rụng.
Về khía cạnh sinh lý
– Suy giảm ham muốn tình dục;
– Âm đạo teo, khô, ít dịch nhầy khiến đau rát khi quan hệ, thậm chí chảy máu;
– Khó đạt khoái cảm.
Nội tiết tố nữ estrogen là tiền đề quan trọng để người phụ nữ có được sự khỏe mạnh, vẻ đẹp tự nhiên dài lâu, tâm tịnh trí minh. Thiếu hụt estrogen, không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn ảnh hưởng tới sắc đẹp, thậm chí hạnh phúc gia đình của người phụ nữ.
Làm thế nào để tôi biết mình có thiếu hụt estrogen không?
Thiếu hụt nội tiết tố nữ có thể được nhận diện bằng các biểu hiện lâm sàng phía trên. Khi đi khám, bác sĩ sẽ đánh giá các triệu chứng của bạn. Đồng thời thảo luận với bạn về lịch sử sức khỏe của gia đình. Nếu cần thiết, bác sĩ sẽ đo nồng độ hormone của bạn bằng biện pháp xét nghiệm nội tiết tố. Có nhiều loại estrogen, nhưng chỉ có ba loại thường được kiểm tra trong xét nghiệm, đó là:
– Estrone (còn được gọi là E1) là nội tiết tố nữ chính được tạo ra bởi phụ nữ sau khi mãn kinh.
– Estradiol (còn được gọi là E2) là nội tiết tố nữ chính được tạo ra bởi những phụ nữ không mang thai.
– Estriol (còn được gọi là E3) nó tăng lên khi bạn đang trong thai kì.
Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể yêu cầu thêm một số xét nghiệm, kiểm tra khác để kiểm tra xem có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào ảnh hưởng đến hệ thống nội tiết hay không. Sau xét nghiệm, bác sĩ sẽ dựa vào các chỉ số để xác định xem bạn có đang thiếu hụt estrogen hay không. Giá trị bình thường của estrogen trong máu và nước tiểu sẽ thay đổi tùy theo phòng xét nghiệm. (liên quan với phương pháp định lượng, thuốc thử và máy xét nghiệm). Về cơ bản, nếu kết quả nồng độ của bạn thấp hơn trong khoảng bình thường như ta đã nói ở phía trên thì tức là bạn đang thiếu hụt estrogen.
Có phải tôi cứ thiếu hụt estrogen là cần bù?
Bổ sung estrogen có thể làm giảm nhanh các biểu hiện của thiếu hụt estrogen là việc làm cần thiết. Nhưng không có nghĩa cứ cảm thấy thiếu thì bổ sung vào là tốt.
Nhất là việc tự ý bổ sung estrogen tổng hợp. Nhiều nghiên cứu khoa học đã công nhận rằng: Nếu sử dụng thuốc tăng cường nội tiết tố nữ không có chỉ định hoặc không tuân theo chỉ định có thể xảy ra nhiều hậu quả khôn lường. Không chỉ xảy ra các tác dụng phụ như đau đầu, chướng bụng, rối loạn kinh nguyệt mà còn làm cả cơ chế kích thích tế bào ung thư vú tăng trưởng.
Tự ý bổ sung estrogen tổng hợp trong một thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú và ung thư cổ tử cung lên gấp 18-20 lần.
Bên cạnh đó, việc làm này còn có thể dẫn đến một số hậu quả nguy hiểm khác như: Làm tăng huyết áp, tăng các bệnh huyết khối, quá sản nội mạc tử cung, làm nám da, sạm da, vv. Chính vì thế, trước khi bổ sung estrogen cho cơ thể, chị em cần hiểu rõ về cơ thể mình, đồng thời hiểu đúng về việc bổ sung estrogen. Đừng chỉ nhìn thấy lợi ích mà mù quáng bỏ qua những hiểm họa đi kèm, đây chính là đánh cược sức khỏe và lãng phí tiền bạc vào nguy hiểm.
Vậy, tôi bổ sung estrogen bằng cách nào mới an toàn?
Để bổ sung estrogen an toàn, đầu tiên cần xác định được nguyên nhân gây thiếu hụt estrogen.
Ở phụ nữ trẻ (dưới 40 tuổi), nguyên nhân thiếu nội tiết tố có thể là do:
– Tập thể dục quá mức (thường gặp ở các vận động viên chuyên nghiệp, tập luyện với cường độ cao);
– Rối loạn ăn uống;
– Tuyến yên suy giảm hoạt động;
– Suy buồng trứng sớm có thể là do khiếm khuyết di truyền, độc tố hoặc tình trạng tự miễn dịch;
– Hội chứng Turner. (còn gọi là hội chứng XO. Là một hội chứng di truyền đặc trưng bởi người bệnh là nữ mà chỉ có 1 nhiễm sắc thể X. Trong khi nữ bình thường có 2 nhiễm sắc thể giới tính X này);
– Bệnh thận mãn tính.
Ở phụ nữ trên 40 tuổi, thiếu hụt estrogen có thể là dấu hiệu của thời kỳ mãn kinh. Ở giai đoạn chuyển tiếp (tiền mãn kinh), nội tiết tố nữ có sự rối loạn, có thời kì estrogen cao, có thời kì lại suy giảm. Quá trình sản xuất nội tiết tố nữ sẽ chậm dần, cho đến tuổi mãn kinh sẽ ngừng hoàn toàn.
Sau khi xác định được chính xác nguyên nhân và tình trạng bệnh, phương pháp bổ sung estrogen sẽ được bác sĩ chỉ định.
Nếu các tác động do thiếu nội tiết tố nữ estrogen ảnh hưởng ở mức độ nhẹ
Trường hợp này, bạn có thể bổ sung estrogen thông qua chế độ ăn uống hằng ngày. Đặc biệt chú ý bổ sung các nhóm thực phẩm chứa nhiều vitamin E, C, omega 3, 6, 9. Cùng với đó bạn cần xây dựng lại một chế độ làm việc – nghỉ ngơi khoa học. Tập thể dục thể thao thường xuyên. Luôn giữ tinh thần thoải mái, lạc quan, tránh xa căng thẳng, vv.
Nếu thiếu hụt estrogen ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống
Trong trường hợp này, việc bổ sung nội tiết tố nữ cần thận trọng hơn.
Bác sĩ có thể cho bạn bổ sung estrogen bằng liệu pháp estrogen hoặc liệu pháp thay thế hormone (HRT). Khi sử dụng phương pháp này, liều thực tế sẽ phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng và mục đích điều trị. Có thể bổ sung bằng đường miệng, tại chỗ, qua âm đạo hoặc thông qua tiêm.
Tuy nhiên như chúng ta đã nói ở trên, phương pháp bổ sung estrogen tổng hợp có thể gây ra một số tác dụng phụ. Chính vì thế nếu sử dụng phương pháp này, bệnh nhân cần được theo dõi chặt chẽ bởi bác sĩ, tuân thủ nghiêm ngặt liệu trình và không được tự ý bỏ dở.
Theo PGS.TS Nguyễn Thượng Dong – Nguyên Viện trưởng Viện Dược liệu Trung ương:
Hiện nay, để hạn chế tối đa các tác dụng phụ do liệu pháp bổ sung estrogen tổng hợp. Việc sử dụng thảo dược giúp cơ thể tự sản sinh estrogen là hướng đi an toàn, hiệu quả. Ưu điểm của phương pháp này là estrogen nguồn gốc thực vật sẽ tự đào thải khỏi cơ thể nếu dư thừa, giúp nồng độ estrogen trong cơ thể luôn ở nồng độ hợp lý.
Phát hiện khoa học
Phát hiện quý giá – Sâm tố nữ
Thời gian gần đây, Sâm tố nữ đã trở thành trung tâm nghiên cứu của các đề tài khoa học. Bởi nó giúp bổ sung nội tiết tố nữ estrogen một cách an toàn, tự nhiên. Giúp cải thiện đáng kể các triệu chứng tiêu cực do thiếu hụt estrogen mang lại.
Sâm tố nữ là thảo dược đã được phụ nữ Thái Lan sử dụng để làm đẹp da hàng trăm năm. Dưới ánh sáng của khoa học hiện đại, Sâm tố nữ một lần nữa được chứng minh. Nó chứa ít nhất 17 hoạt chất có tác dụng tương tự estrogen. Đặc biệt là Deoxymiroestrol có hoạt tính mạnh gấp 10.000 lần isoflavone có trong mầm đậu nành. Đây chính là nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc trường Đại học khoa học Động thực Vật – Anh Quốc. Nghiên cứu này được đăng trên Tạp chí Sinh hóa Steroid và Sinh học phân tử 94 vào năm 2005 (nhóm tác giả gồm A. Matsumara, A. Ghosh, G.S. Pope).
Ưu điểm
Khác với đậu nành, Sâm tố nữ còn có khả năng tăng cường sinh lý vì có chứa Miroterol. (như: tăng nhu cầu, tăng khả năng hoạt động tình dục ở nữ giới). Nhờ những thành phần và đặc tính quý giá này. Sâm tố nữ đặc biệt thích hợp với những phụ nữ:
– Bị thiếu hụt estrogen nhẹ. (phụ nữ có nồng độ estrogen trong máu thấp nhưng chưa có chỉ định điều trị bổ sung nội tiết tố tổng hợp);
– Phụ nữ suy giảm estrogen do tuổi tác (tiền mãn kinh, mãn kinh);
– Phụ nữ bị cắt buồng trứng;
– Và những phụ nữ muốn duy trì sức khoẻ – sắc đẹp bền lâu.
Cũng theo PGS.TS. Nguyễn Thượng Dong, để sử dụng Sâm tố nữ, chúng ta có thể ăn trực tiếp củ hoặc nghiền thành bột pha với nước uống hằng ngày. Tuy nhiên đây không phải là cách tối ưu nhất do có thể làm biến đổi thành phần quý Deoxymiroestrol.
Để dùng Sâm tố nữ bổ sung estrogen, bạn nên mua các sản phẩm Bảo vệ sức khỏe có chứa thành phần này. Bạn cần lưu ý kỹ nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm cũng như hỏi ý kiến của người có chuyên môn trước khi sử dụng.
Kết luận
Nội tiết tố nữ estrogen có một vai trò đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ. Tất cả phụ nữ đều trải qua thời kì nội tiết tố nữ thấp do mãn kinh. Nhưng một số phụ nữ trẻ cũng có thể thiếu hụt estrogen do những nguyên nhân khác nhau.
Thiếu hụt estrogen có những dấu hiệu đặc trưng có thể xác định lâm sàng và được xác nhận chính xác thông qua các xét nghiệm. Việc xác định và bổ sung nội tiết tố sớm có thể ngăn ngừa những tác động tiêu cực tiềm ẩn với sức khỏe.
Tuy nhiên chúng ta cũng cần phải nhớ rằng. Không phải cứ nhận thấy các triệu chứng thiếu hụt estrogen là lập tức mua thuốc về bổ sung.
Nếu gặp bất kì vấn đề nào liên quan đến mất cân bằng nội tiết tố nữ hay các vấn đề sức khỏe khác. Các bạn cần tìm hiểu hãy liên lạc với chúng tôi – quocthinh.net
 |
Dược sĩ của chúng tôi với nhiều năm kinh nghiệm trong ngành sẵn sàng giải đáp thắc mắc cho các bạn. Đưa ra lời khuyên chính xác để giúp các bạn hiểu hơn về tình trạng hiện tại của mình từ đó tự chăm sóc cho bản thân mình một cách tốt nhất!
